Erkennen, Vorbeugen und Behandeln

Eine Hausstaubmilbenallergie ist eine der häufigsten Allergien in den Niederlanden. Diese Allergie kann zu verschiedenen Beschwerden führen, darunter einer verstopften Nase, Atembeschwerden und Schlafstörungen. In diesem Artikel lesen Sie alles zum Erkennen, Vorbeugen und Behandeln einer Hausstaubmilbenallergie.

Wie erkennt man eine Hausstaubmilbenallergie?

Typische Symptome

• Verstopfte Nase und laufende Nase
• Niesen und laufende Nase
• Juckende Augen
• Beschwerden im Halsbereich
• Müdigkeit durch schlechten Schlaf
• Schnarchen aufgrund verstopfter Atemwege
• Ohrenbeschwerden

Wann treten die Beschwerden auf?

Die Beschwerden sind oft am stärksten:

• Wenn du morgens aufstehst
• Beim Staubsaugen oder Bettwechseln
• Bei Aufenthalt in staubigen Gegenden
• Im Herbst und Winter, wenn die Menschen mehr in Innenräumen leben

Diagnose einer Hausstaubmilbenallergie

1. Allgemeinmediziner

Der Hausarzt wird zunächst eine ausführliche Anamnese erheben und Ihr Beschwerdebild erfragen.

2. Allergietest

Es gibt verschiedene Methoden zur Diagnose der Allergie:

• Haut-Prick-Test
• Blutuntersuchungen
• Patch-Tests

Vorbeugende Maßnahmen

1. Schlafzimmer anpassen

• Verwenden Sie antiallergische Bezüge für Matratze, Kissen und Bettdecke
• Wählen Sie glatte Bodenbeläge statt Teppich
• Halten Sie die Temperatur unter 20 Grad
• Sorgen Sie für gute Belüftung

2. Reinigungsroutine

• Staubsaugen Sie regelmäßig mit einem HEPA-Filter
• Bettwäsche wöchentlich bei 60 Grad waschen
• Verwenden Sie zum Staubwischen feuchte Tücher
• Staubige Gegenstände entfernen

3. Verbessern Sie die Luftqualität

• Installieren Sie einen Luftreiniger
• Überprüfen Sie die Luftfeuchtigkeit (idealerweise 45–55 %).
• Täglich lüften

Behandlungsmöglichkeiten

1. Medikamente

• Antihistaminika-Tabletten
• Nasenspray mit Kortikosteroiden
• Augentropfen bei Augenbeschwerden

2. Immuntherapie

Bei starken Beschwerden kann eine Immuntherapie in Betracht gezogen werden:

• Subkutane Injektionen
• Tabletten unter der Zunge
• Die Behandlung dauert in der Regel 3–5 Jahre

3. Natürliche Unterstützung

• Spülen Sie Ihre Nase mit Salzwasser
• Mit Eukalyptus dämpfen
• Nahrungsergänzungsmittel für das Immunsystem

Extra-Tipps für die Nacht

1. Optimieren Sie die Schlafumgebung

• Heben Sie das Kopfende Ihres Bettes an
• Verwenden Sie ein zusätzliches Kissen
• Halten Sie Haustiere vom Schlafzimmer fern

2. Vor dem Schlafengehen

• Vor dem Schlafengehen duschen
• Spülen Sie Ihre Nase mit Salzwasser
• Nehmen Sie bei Bedarf Medikamente ein

Wann zum Arzt gehen?

Konsultieren Sie einen Arzt, wenn:

• Trotz vorbeugender Maßnahmen bleiben die Beschwerden bestehen
• Sie leiden sehr unter Atemproblemen
• Medikamente wirken nicht ausreichend
• Sie leiden auch unter Asthmabeschwerden

Abschluss

Eine Hausstaubmilbenallergie kann Ihren Alltag stark beeinträchtigen, doch mit der richtigen Vorgehensweise lassen sich die Beschwerden gut in den Griff bekommen. Durch eine Kombination aus vorbeugenden Maßnahmen und gezielter Behandlung können Sie die Symptome minimieren und wieder besser schlafen.